SOMATIC DANCE AND BREATH

Vstupné: 390

Somatický tanec & dech — 90 minut pro tělo i nervový systém
Workshop, kde se propojuje volný, přirozený pohyb těla s vědomou dechovou praxí.
Tanec není o choreografii, ale o naslouchání tělu zevnitř. Dechová část pracuje s hlubokým vnitřním prostorem — pomáhá uvolnit napětí, dostat se k emocím, které běžně potlačujeme, a nechat je projít.Bez tlaku na výkon, bez hodnocení. Bezpečný prostor pro zpomalení, kontakt se sebou a regulaci nervového systému. Vhodné pro každého, kdo se chce cítit víc ve svém těle a najít vnitřní klid.Michaela je certifikovaná lektorka jógy s více než devítiletou zkušeností v oblasti Vinyasa Flow, Yin jógy, Embodied Flow, somatického pohybu, práce s dechem, somatického tance a meditace.Dlouhodobě působí na Tenerife, kde vede pravidelné skupinové i individuální lekce a organizuje tematické jógové retreaty. Její přístup je jemný, hluboce ztělesněný a zaměřený na propojení těla, dechu a emocí.Své zkušenosti sbírala také na Bali a v České republice. Neustále se vzdělává – absolvovala výcviky v oblasti somatického dechu, práce s traumatem, dětské jógy, zvukové terapie i aromaterapie. Michaela propojuje jógovou praxi s uměleckým vyjádřením a psychoterapeutickým přesahem.

Cena: 390 Kč
Lektorka: Michaela Navarová
Délka 90 min.
Rezervace: www.yogastation.cz