FIT DAY - kopie

Vstupné: 2.500 Kč/osoba

Kurz je zaměřen zéjmena pro jedince, kteří se potýkají s problémy jako břišní diastáza, chronické bolesti zad a oslabené pánevní dno či inkontinence. Naučíte se techniky pro aktivaci a posílení těchto svalových skupin, včetně využití kineziotapingu pro podporu regenerace. Cvičení pomáhá k postupné úlevě od bolesti a obnovení funkčního pohybu. Prostřednictvím speciálních cviků aktivujeme hluboký stabilizační systém páteře a posílíme svaly pánevního dna. Tento přístup též pomáhá předcházet bolestem zad, zlepšuje celkovou stabilitu a pohybovou koordinaci.