Zdravé chodidlo

13.01.2020, 17:30 - 11.05.2020, 18:25, Tělocvična ZŠ Bernarda Bolzana

Lidské chodidlo má nespočet funkcí a je součástí našeho pohybového aparátu. Významně se podílí na udržení vzpřímeného postavení těla. Za dobu evoluce lidské rasy prošlo chodidlo složitým vývojem, jehož výsledkem je dokonalý mechanismus tvořený kostmi, vazy a svaly. Kondice a funkce našich chodidel má velký vliv na zbytek našeho těla. Často jsou naše chodidla nesprávně zatěžována nesprávně zvoleným druhem obuvi, jsou unavena zátěží, kterou celý den nosi. Reakce na tuto zátěž může přicházet ve formě dysbalancí a dysfunkcí nejen chodidel. 

 

Co bude náplní kurzu?

  • uvolnění a posílení svalových struktur chodidla a bérce
  • práce na změně pohybových stereotypů stoje, chůze
  • cvičení svalů středu těla, okolí kyčelního kloubu
  • relaxační techniky zaměřené na chodidlo

Plakát

Kontakt na pořadatele

Power & Pilates Studio

Vančurova 2904, Tábor

774 978 985

horatlik@gmail.com

web akce: http://bit.ly/2F3biyQ

Mohlo by vás zajímat

20 20/01-29/06

Skupinová cvičení PILOXING® ve Fitness O...

Sport, Ostatní Fitness - OC Slunce -Tábor Probíhá do: Pondělí 29. 06.
22 22/12-26/06

Skupinová cvičení PILOXING® - Tábor a okolí

Sport Tábor, Planá nad Lužnicí Probíhá do: Pátek 26. 06.
02 02/10-24/06

skupinové lekce cvičení PILOXING s Ninou

Sport sál DDM Tábor, Tržní náměstí 346, Tábor Probíhá do: Středa 24. 06.
20 20/01-06/04

Zdravotní pilates pro začátečníky

Sport Tělocvična Domova mládeže SPŠ Tábor Probíhá do: Pondělí 6. 04.
06 06/01-08/06

Powerjóga pro pokročilé

Sport Tělocvična ZŠ Bernarda Bolzana Probíhá do: Pondělí 8. 06.
09 09/01-11/06

Powerjóga pro začátečníky a mírně pokročilé

Sport Tělocvična gymnázia PdC v Táboře Probíhá do: čtvrtek 11. 06.
Přidat akci

K poskytování služeb a analýze návštěvnosti používáme soubory cookies. Pokračováním na naše webové stránky s jejich použitím souhlasíte.