SM systém Pěknic Tábor

Skupinové lekce SM systému (rhb cvičení)

01.01.2020, 19:00 - 22.12.2020, 21:00, Světlogorská 2771, 2. patro (bývalá budova 8. ZŠ, tělocvična Karate-P-Klubu, z.s.)

Vstupné: 120 Kč za lekci (1250 Kč za permanentku na 12 lekcí)


SM systém je rehabilitační cvičení s elastickým lanem, které slouží jako prevence a pro léčbu bolesti zad. Zaměřuje se na zdravotní složku cvičení a správné posílení ochablého svalstva a protažení svalstva zkráceného. SM systém je aktivní léčba bolesti zad systematickou péčí o páteř a pohybový aparát. Také pomáhá při "hallux valgus" neboli vbočeném palci, diastáze, bolestech kloubů a jiných problémech. Jednoduše se budete cítit lépe a zdravěji. Díky tomuto cvičení také dochází k vyrovnávání skoliotického držení těla. SM systém je určen pro málo fyzicky zdatné cvičence stejně jako pro sportovce. Když se naučíme cviky správně provádět, stačí pak pouhých 15-20 minut denně pro vyrovnání běžných svalových dysbalancí, které si za den způsobíme. Skupinové lekce SM systému probíhají každé úterý od 19 do 20.30 hod. a soukromé lekce je možné si domluvit.

Plakát

Plakát

Kontakt na pořadatele

Josef Pěknic

Sofijská 2798

+420777566440

i.peknicova@gmail.com

web akce: http://www.zdrava-zada-tabor.cz/

Mohlo by vás zajímat

Pomoc a uzdravení duchovní cestou podle učení Bruna Gröninga
16 Červenec

Pomoc a uzdravení duchovní cestou podle ...

Společenské, Ostatní, Bezbariérový 16:00 - 17:00 Gymnázium Pierra Coubertina, nám. Fr. Křižíka, Tábor
Dětská liga Táborska 2020
28 28/03-26/12

Dětská liga Táborska 2020

Sport, Pro děti Tábor a okolí Probíhá do: Sobota 26. 12.
Dražičky 2020
08 Srpen

Dražičky 2020

Sport, Pro děti 10:00 - 12:00 letní tábor Dražičky
Letní powerjóga
13 13/07-24/08

Letní powerjóga

Sport Malá tělocvična ZŠ a MŠ Husova Tábor, Husova 1570, Tábor Probíhá do: Pondělí 24. 08.
Donášková služba - Knihy až k vám domů
01 01/06-31/12

Donášková služba - Knihy až k vám domů

Společenské, Ostatní, Senioři Městská knihovna Tábor Probíhá do: čtvrtek 31. 12.
JEDEN SVĚT v Táboře 2020
15 15 - 18/10

JEDEN SVĚT v Táboře 2020

Kino, Vzdělávací, Pro děti, Kulturní akce, Senioři, Besedy Kino Svět, Tábor; Café a Gallery MP7, BejVák Probíhá do: Neděle 18. 10.
Přidat akci

K poskytování služeb a analýze návštěvnosti používáme soubory cookies. Pokračováním na naše webové stránky s jejich použitím souhlasíte.