SM systém Pěknic Tábor

Skupinové lekce SM systému (rhb cvičení)

01.01.2020, 19:00 - 22.12.2020, 21:00, Světlogorská 2771, 2. patro (bývalá budova 8. ZŠ, tělocvična Karate-P-Klubu, z.s.)

Vstupné: 120 Kč za lekci (1250 Kč za permanentku na 12 lekcí)


SM systém je rehabilitační cvičení s elastickým lanem, které slouží jako prevence a pro léčbu bolesti zad. Zaměřuje se na zdravotní složku cvičení a správné posílení ochablého svalstva a protažení svalstva zkráceného. SM systém je aktivní léčba bolesti zad systematickou péčí o páteř a pohybový aparát. Také pomáhá při "hallux valgus" neboli vbočeném palci, diastáze, bolestech kloubů a jiných problémech. Jednoduše se budete cítit lépe a zdravěji. Díky tomuto cvičení také dochází k vyrovnávání skoliotického držení těla. SM systém je určen pro málo fyzicky zdatné cvičence stejně jako pro sportovce. Když se naučíme cviky správně provádět, stačí pak pouhých 15-20 minut denně pro vyrovnání běžných svalových dysbalancí, které si za den způsobíme. Skupinové lekce SM systému probíhají každé úterý od 19 do 20.30 hod. a soukromé lekce je možné si domluvit.

Plakát

Plakát

Kontakt na pořadatele

Josef Pěknic

Sofijská 2798

+420777566440

i.peknicova@gmail.com

web akce: http://www.zdrava-zada-tabor.cz/

Mohlo by vás zajímat

Dětská liga Táborska 2020
28 28/03-26/12

Dětská liga Táborska 2020

Sport, Pro děti Tábor a okolí Probíhá do: Sobota 26. 12.
Donášková služba - Knihy až k vám domů
01 01/06-31/12

Donášková služba - Knihy až k vám domů

Společenské, Ostatní, Senioři Městská knihovna Tábor Probíhá do: čtvrtek 31. 12.
Skupinová cvičení PILOXING® v Táboře
02 02/09-25/12

Skupinová cvičení PILOXING® v Táboře

Sport, Ostatní, Senioři Tábor, Planá nad Lužnicí Probíhá do: Pátek 25. 12.
Skupinová cvičení PILOXING® - Tábor a okolí
31 31/08-25/12

Skupinová cvičení PILOXING® - Tábor a okolí

Sport, Ostatní, Senioři Tábor, Planá nad Lužnicí Probíhá do: Pátek 25. 12.
JEDEN SVĚT v Táboře 2020
15 15 - 18/10

JEDEN SVĚT v Táboře 2020

Kino, Vzdělávací, Pro děti, Kulturní akce, Senioři, Besedy MC Jordán, Neputovní pražírna, kafe&knihy Jednota, BejVák Probíhá do: Neděle 18. 10.
Slavnostní představení knihy TÁBOR O MĚSTĚ – PEVNOSTI
11 Říjen

Slavnostní představení knihy TÁBOR O MĚS...

Vzdělávací, Kulturní akce, 600 let od založení města 15:30 Husitské muzeum Tábor
Přidat akci

K poskytování služeb a analýze návštěvnosti používáme soubory cookies. Pokračováním na naše webové stránky s jejich použitím souhlasíte.