ROZVRH CVIČENÍ

04.09.2017 - 30.06.2018, Studio Grand

NOVÝ ROZVRH KONDIČNÍHO CVIČENÍ VE STUDIU GRAND

  • Bosu Basic s Jančou
    • BOSU (Both Side Up) je úžasná pomůcka, která nám pomáhá aktivovat pánevní dno, břišní svaly a zádové svaly (hluboko uložené svaly kolem páteře)
    • Díky BOSU je ale cvičení více balanční, a proto musíme daleko více zapojit střed těla. Je zaměřeno na posílení centra těla (hluboký svalový stabilizační systém)
  • Latina pro ženy s Jesusem
    • Salsa, Bachata, Chacha pod vedením lektora z Peru
  • Bosu rehab s Andreou
    • zdravotní a balanční forma cvičení
    • aktivace hlubokého stabilizačního systému těla s balanční pomůckou BOSU® BALANCE TRAINER dle principů vývojové kineziologie
  • Tabata s Alčou/Katkou
    • Nejnovější trend ve cvičení pro rychlé odbourávání tuků a zvyšování fyzické kondice a výkonnosti. Kombinace aerobního a silového tréninku. Cvičí se formou intervalů v poměru 2:1 k zatížení a odpočinku. Tento kardiovaskulární trénink je vhodný jak pro ženy tak i pro muže.
  • Chi-toning s Hankou
    • Jedná se o dynamickou formu cvičení, která využívá prvků pilates, jógy a body and mind. Cílem hodiny je protažení a zejména posílení svalů, uvolnění kloubů a páteře, zvýšení svalové vytrvalosti, odstranění stresu a zlepšení psychické i fyzické rovnováhy.
  • Bosu cardio s Petrou
    • Dynamická kardio aktivita zaměřená na získání kondice a posílení celého těla. Bosu Core přispívá k celkovému držení těla, posílení pánevního dna a odstranění svalových dysbalancí.
  • Pole Dance kurzy
    • akrobatický tanec na vertikální tyči pro juniory i dospělé
    • celosvětový hit

Plakát

Kontakt na pořadatele

STK 6dance

Nám. Fr. Křižíka 505

777750160

hanka.stehlik@seznam.cz

web akce: www.studiogrand.cz

 

Mohlo by vás zajímat

17 17/01-26/12

Capoeira

Sport, Pro děti ZŠ Mikuláše z Husi Probíhá do: Úterý 26. 12.
12 Říjen

Outdoorové odpoledne

Sport, Kulturní akce 12:00 náměstí T. G. M.
04 04 - 05/11

Mistrovství Evropy v cyklokrosu

Sport areál Komora Probíhá do: Neděle 5. 11.
01 01/06-30/09

Zahrajme si šachy a petanque

Sport, Pro děti, Ostatní, Senioři Tábor - Velký šanc Probíhá do: Sobota 30. 09.
09 09/06-15/09

Půjčovna lodiček na Jordáně

Sport, Pro děti, Ostatní, Charitativní akce Půjčovna lodiček na Jordáně Probíhá do: Pátek 15. 09.
10 10/07-03/09

Prázdninový rozvrh cvičení

Sport, Workshop Studio Grand Probíhá do: Neděle 3. 09.
Přidat akci