ROZVRH CVIČENÍ

25.04.2018 - 30.06.2018, Studio Grand

NOVÝ ROZVRH KONDIČNÍHO CVIČENÍ VE STUDIU GRAND

  • Bosu Basic s Jančou
    • BOSU (Both Side Up) je úžasná pomůcka, která nám pomáhá aktivovat pánevní dno, břišní svaly a zádové svaly (hluboko uložené svaly kolem páteře)
    • Díky BOSU je ale cvičení více balanční, a proto musíme daleko více zapojit střed těla. Je zaměřeno na posílení centra těla (hluboký svalový stabilizační systém)
  • Latina pro ženy s Jesusem
    • Salsa, Bachata, Chacha pod vedením lektora z Peru
  • Bosu rehab s Andreou
    • zdravotní a balanční forma cvičení
    • aktivace hlubokého stabilizačního systému těla s balanční pomůckou BOSU® BALANCE TRAINER dle principů vývojové kineziologie
  • Tabata s Alčou/Katkou
    • Nejnovější trend ve cvičení pro rychlé odbourávání tuků a zvyšování fyzické kondice a výkonnosti. Kombinace aerobního a silového tréninku. Cvičí se formou intervalů v poměru 2:1 k zatížení a odpočinku. Tento kardiovaskulární trénink je vhodný jak pro ženy tak i pro muže.
  • Chi-toning s Hankou
    • Jedná se o dynamickou formu cvičení, která využívá prvků pilates, jógy a body and mind. Cílem hodiny je protažení a zejména posílení svalů, uvolnění kloubů a páteře, zvýšení svalové vytrvalosti, odstranění stresu a zlepšení psychické i fyzické rovnováhy.
  • Bosu cardio s Petrou
    • Dynamická kardio aktivita zaměřená na získání kondice a posílení celého těla. Bosu Core přispívá k celkovému držení těla, posílení pánevního dna a odstranění svalových dysbalancí.
  • Pole Dance kurzy
    • akrobatický tanec na vertikální tyči pro juniory i dospělé
    • celosvětový hit

Plakát

Kontakt na pořadatele

STK 6dance

Nám. Fr. Křižíka 505

777750160

hanka.stehlik@seznam.cz

web akce: www.studiogrand.cz

 

Mohlo by vás zajímat

25 25/04-11/06

Powerjóga s Jirkou

Sport Studio Grand, Nám. Fr. Křižíka 505, Tábor (nad Billou) Probíhá do: Pondělí 11. 06.
25 25/04-27/06

cvičení Piloxing

Sport sál DDM Tábor Probíhá do: Středa 27. 06.
25 25/04-15/12

Dětská liga Táborska - orientační běh

Sport, Pro děti, Ostatní Okolí Tábora Probíhá do: Sobota 15. 12.
22 22/06-01/07

Transforma 2018

Divadla, Koncerty, Sport, Výstavy, Kina, Společenské, Vzdělávací, Kulturní akce Tábor Probíhá do: Neděle 1. 07.
14 Červenec

Jordánský maraton

Sport, Společenské 11:00 - 18:00 Dětské dopravní hřiště pod Sladovnou
09 09/07-31/08

Příměstské tábory ve Studiu Grand

Sport, Společenské, Pro děti, Ostatní Studio Grand Probíhá do: Pátek 31. 08.
Přidat akci