Kurz pro zdravé chodidla

17.09.2024, 18:15 - 03.12.2024, 19:10, Tělocvična SPŠ Tábor

Vstupné: viz webové stránky power-pilates.cz


Kondice a funkce našich chodidel má velký vliv na zbytek našeho těla. Často jsou naše chodidla nesprávně zatěžována nesprávně zvoleným druhem obuvi, jsou unavena zátěží, kterou celý den nosi. Reakce na tuto zátěž může přicházet ve formě dysbalancí a dysfunkcí nejen chodidel.

 

V kurzu se zaměříme na:

  • uvolnění a posílení svalových struktur chodidla a bérce
  • práce na změně pohybových stereotypů stoje, chůze
  • cvičení svalů středu těla
  • cviky zaměřené na okolí kyčelního kloubu
  • relaxační techniky zaměřené na chodidlo

 

Nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti s Pilates. Tento kurz je navržen tak, aby vám poskytl pevný základ a přivedl vás k vědomému pohybu a silnějšímu, flexibilnějšímu tělu. Připojte se k nám a začněte svou cestu k lepšímu zdraví a pohodě!

Plakát

Plakát

Kontakt na pořadatele

Power & Pilates Studio

Nám. Fr. Křižíka 505

774 978 985, 776 846 150

horatlik@gmail.com

web akce: https://power-pilates.eu/lekce/kurzy-pro-zacatecniky#chodidlo

Mohlo by vás zajímat

Zdravotní cvičení Tábor
02 02/09-30/06

Zdravotní cvičení Tábor

Sport, Ostatní Gymnázium Pierra de Coubertina/ Sportovní hala Mír Probíhá do: Pondělí 30. 06.
Sport
23 23/04-31/12

T.J. Sokol v Táboře

Sport, Pro děti, Senioři Sokolovna - vstup do kanceláře z ulice Fügnerova, vstup do tělocvičny z ulice Budějovická Probíhá do: Úterý 31. 12.
Kurz pilates pro začátečníky s Ivou
16 16/09-02/12

Kurz pilates pro začátečníky s Ivou

Sport Tělocvična SPŠ Tábor Probíhá do: Pondělí 2. 12.
Kurz pilates pro začátečníky s Hankou
25 25/09-11/12

Kurz pilates pro začátečníky s Hankou

Sport Tělocvična SPŠ Tábor Probíhá do: Středa 11. 12.
Hubneme rozumně  a natrvalo
10 10/10-12/12

Hubneme rozumně a natrvalo

Sport Gymnázium Pierra de Coubertina Náměstí Františka Křižíka 860 Tábor 39001 Probíhá do: čtvrtek 12. 12.
Cvičení pro zdraví a dobrou kondici pro 55+
10 10/10-29/05

Cvičení pro zdraví a dobrou kondici pro 55+

Sport Gymnázium Pierra de Coubertina, Náměstí Františka Křižíka 860, Tábor 1, Česko Probíhá do: čtvrtek 29. 05.
Přidat akci